Puis-je faire un régime ?

Il n'y a pas d’urgence à cela. Le premier mois vous avez d'autres sujets de préoccupation. Un régime amaigrissant n’est pas compatible avec des journées où vous avez à peine le temps d’apercevoir le soleil qu’il est déjà couché, des nuits hachées, des couchers tardifs et des levers précoces. Il faut savoir que les réserves de graisses (3kg) accumulées durant la grossesse, permettent l'allaitement qui puise dans ces réserves pour fabriquer le lait. Ainsi cela permet de maigrir en douceur, mais surtout durablement. Ne faîtes pas un régime trop sévère, car cela nuirait à l'allaitement qui ne recevrai plus assez ce dont il a besoin pour produire le lait, de plus vous seriez très rapidement extrêmement fatiguée, lasse, incapable de vous occuper de votre bébé. Il est important de continuer à manger de tout, régulièrement sans sauter de repas.